В рамках федерального проекта «Старшее поколение» и региональной программы «Активное долголетие в Республике Крым на 2025–2030 годы» в Центре социального обслуживания г. Ялты продолжаются занятия по дыхательной гимнастике по методике Стрельниковой.

Занятия проводит «серебряный» волонтёр Центра социального обслуживания г. Ялты — Рощина Александра Кирилловна.

Во время занятий участники выполняют дыхательные упражнения и лёгкую зарядку, направленные на поддержание общего самочувствия, улучшение подвижности и укрепление организма. Особое внимание уделяется правильному дыханию, координации движений и ощущениям в мышцах во время выполнения упражнений.

Занятия проходят под внимательным контролем волонтёра, который следит за состоянием каждого участника, помогает правильно выполнять упражнения и при необходимости корректирует нагрузку. Для получателей социальных услуг подбираются индивидуальные варианты занятий: если человеку противопоказано определённое упражнение, оно заменяется более подходящим и безопасным.

Занятия проходят в спокойной и доброжелательной атмосфере, способствуя поддержанию физической активности, улучшению эмоционального состояния и формированию внимательного отношения к своему здоровью.

Регулярная дыхательная гимнастика помогает получателям социальных услуг сохранять бодрость, активность и позитивный настрой.