Физическая культура в ГБУ РК «ЦСО г. Ялты»
Социально-психологические и биологические факторы воздействуют на процесс старения человека. Зная особенности этого влияния, можно направленно изменить условия и образ жизни пожилых людей для более оптимального функционирования личности. Занятия новым делом, установление дружеских контактов, сохранение способности контролировать свое окружение порождают удовлетворенность жизнью и увеличивают ее продолжительность. Тем самым оказывают сдерживающее влияние на процесс старения. Физическая культура – это неотъемлемая часть оздоровительной работы, направленная на улучшение двигательной деятельности человека. Она является основным средством в профилактике заболеваний и восстановления здоровья. Немаловажную роль в сохранении здоровья пожилых людей играет лечебная физкультура, которая, воздействуя на организм средствами физических упражнений, способствует общему укреплению организма и позволяет поддерживать на достаточно высоком уровне функциональную деятельность всех органов и систем как в физическом, так и психическом плане.
Для решения задач оздоровительной работы и поддержания здоровья граждан пожилого возраста в отделении дневного пребывания ГБУ РК «ЦСО г. Ялты» функционирует «Школа здоровья» в которой проводится занятия по аромотерапии, лекции о ЗОЖ, скандинавская ходьба.занятие на тренажерах, утренняя зарядка. Самым востребованным у получателей социальных услуг является посещение тренажерного зала. Занятия проходят на тренажерах в зале под наблюдением инструктора, посетители зала выполняют упражнения, укрепляющие мышцы туловища, рук и ног, а также, что особенно важно для людей преклонного возраста, суставы.
Для отработки навыков работы опорно-двигательного аппарата используются тренажеры, которые имеются в арсенале отделения: «бегущая дорожка», велосипед механический, степпер. Кроме этого, используется мелкий спортивный инвентарь: мячи, гантели, гимнастическая палка, резинки разной степени упругости.
Пожилые люди очень любят посещать занятия, потому что они не только выполняют корригирующие упражнения под наблюдением инструктора, но и с удовольствием общаются и обмениваются новостями друг с другом.