Занятия на тренажёрах как часть ЗОЖ
Многовековой, передающийся из поколения в поколение житейский опыт привел к признанию того, что в многообразном спектре человеческих ценностей приоритетное, особо важное место занимает здоровье.
Хорошее здоровье, высокая сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды – одно из главных условий активного долголетия, успешной реализации своих возможностей и хорошего настроения.
Для поддержания здоровья граждан пожилого возраста отделение дневного пребывания ГБУ РК «ЦСО г. Ялты» предоставляет социально-медицинские услуги, которые вызывают, пожалуй, наибольший интерес у получателей.

Они с большим удовольствием приходят позаниматься на тренажерах в зал ЛФК. Под наблюдением инструктора, посетители зала выполняют упражнения, прорабатывающие все мышцы туловища, рук и ног, а также, что особенно важно для людей преклонного возраста, суставы.
Плюсы занятия на тренажёрах: тренировка сердечной мышцы, сердце приобретает способность перекачивать больше крови, стенки сосудов становятся эластичными, оживают мелкие периферийные капилляры, постепенно угасающие с возрастом; нормализует кровяное давление и может быть хорошим лекарством для тех, у кого давление время от времени повышается; упражнения с отягощениями, как и бег на длинные дистанции, помогают избавиться от депрессии, в процессе тренировки мозг выделяет особые химические вещества, называемые антидепрессантами; прекрасное средство для борьбы с полнотой.
В ходе занятий на тренажёрах мы заметили, что люди стали чувствовать себя лучше. Так же у них нормализовалось давление и преобладает хорошее настроение при занятиях в кабинете ЛФК. Все упражнения делаются под присмотром инструктора, который объясняет все тонкости движений, что в свою очередь минимизирует получение травм во время тренировки. Хотелось бы отметить улучшение внешнего вида занимающихся. Они стали более «яркие» и жизнерадостные.