16.01.2026

В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» и региональной программы «Активное долголетие в Республике Крым на 2025–2030 годы» в Центре социального обслуживания г. Ялты регулярно проходят занятия утренней зарядкой для получателей социальных услуг.

 Утренняя зарядка направлена на поддержание физической активности, улучшение общего самочувствия и укрепление здоровья людей старшего возраста. Комплекс упражнений подбирается с учётом возрастных особенностей и уровня физической подготовки участников. Занятия включают простые и доступные движения для разогрева мышц, улучшения подвижности суставов, развития координации и равновесия.

 Регулярные занятия помогают повысить жизненный тонус, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить настроение и зарядиться энергией на весь день. Немаловажную роль играет и общение — утренняя зарядка проходит в дружелюбной атмосфере, способствуя укреплению социальных связей и позитивному эмоциональному настрою.

 Подобные мероприятия являются важной частью системы активного долголетия, помогая людям старшего поколения сохранять самостоятельность, активность и интерес к жизни, а также формировать полезные привычки заботы о своём здоровье.