В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» и региональной программы «Активное долголетие в Республике Крым на 2025-2030 годы» каждое утро в Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Ялты собираются получатели услуг, чтобы вместе позаниматься спортом и зарядиться бодростью на весь день. Эта традиция уже стала важной частью жизни многих пенсионеров, которые ценят возможность поддерживать здоровье, укреплять физическую форму и общаться с единомышленниками.

Комплекс упражнений проводится под руководством специалиста и включает разминку, дыхательную гимнастику, легкую растяжку и упражнения на развитие гибкости и выносливости. Все занятия адаптированы под возрастные особенности участников, что позволяет каждому чувствовать себя комфортно и безопасно.

Польза регулярных утренних занятий очевидна: они способствуют улучшению кровообращения, повышению тонуса мышц, укреплению сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия. Кроме того, такие занятия помогают бороться с усталостью, улучшают настроение и создают атмосферу дружелюбия и поддержки среди участников.

Получатели социальных услуг отмечают, что утренние тренировки в Центре стали для них не только полезной физической активностью, но и важным социальным событием. Они с удовольствием делятся своими успехами, заводят новых друзей и получают заряд положительных эмоций на весь день.

Регулярная физическая активность — залог здоровья и долголетия, а совместные тренировки помогают сохранять бодрость духа и укреплять здоровье в любом возрасте!