В рамках реализации проекта «Старшее поколение», внедрения практик и новых технологий в работе Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Ялты, в частности «Танцетерапия», в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов психологом Центра и «серебряными» волонтерами Лией Макаровой и Александром Вронским проводятся занятия студии бального танца «Еще не вечер», участниками которой являются получатели социальных услуг.

         Танцы – уникальная комбинация спорта и досуга.

По наблюдениям психолога Центра, лучшим вариантом для пожилых людей являются бальные танцы, а именно – вальс. Плавные, легкие и строго подчинённые ритму движения в своей основе просты и понятны. Вальс – прекрасный способ приобщиться к танцам даже тем, кто ранее ими никогда не занимался. Подойдут и другие танцевальные направления, например, аргентинское танго. Это выбор для тех, кому не подходят размеренные движения и больше по нраву более бодрые и энергичные танцы. Однако при планировании занятия учитывается не только желание, но в первую очередь стартовые возможности, реабилитационный потенциал и базовая физическая форма получателей социальных услуг.

         Польза танцев многогранна:

• стимуляция умственной деятельности, поскольку танцующим требуется заучивать сложные движения и следить за ритмом;
• улучшается внимание: танцор постоянно следит за действиями партера;
• суставной и мышечный аппарат находятся в тонусе;
• повышается уровень серотонина, исчезают стрессы и депрессивные состояния;
• нормализуется артериальное давление;
• стабилизируются сон, пищеварение и другие функции организма благодаря физической и интеллектуальной активности.

При регулярных занятиях наблюдается положительная динамика с долговременным и выраженным эффектом снижения риска развития деменции и болезни Паркинсона. В этом плане занятия танцами даже эффективнее, чем чтение и разгадывание кроссвордов.

Психолог Центра отмечает и самореализацию пожилого человека в танце. Ведь результатом регулярных занятий является не только улучшение состояния здоровья и общего самочувствия, но и участие в концертных программах, как результат - чувство самоудовлетворения от аплодисментов благодарных зрителей!