В рамках реализации проекта «Старшее поколение» и региональной программы «Активное долголетие в Республике Крым на 2025-2030 годы» в Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Ялты для граждан старшего возраста проводятся занятия по физической культуре, в частности утренняя зарядка, которая помогает оставаться активными, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. При хорошей погоде занятия проводятся на свежем воздухе.

После занятий улучшается самочувствие и настроение, снижается уровень стресса, повышается уровень жизненной энергии. Физические упражнения повышают качество жизни граждан пожилого возраста в целом.

Методика работы направлена на обучение правильному выполнению упражнений и постепенное увеличение физической нагрузки.

Зарядка увеличивает уровень двигательной активности пожилого человека, снижая неблагоприятные последствия малоподвижного образа жизни.